◎親子分享---

                如何培養記憶小高手~

              「孩子上個學不是忘了書包、就是忘了作業，再不然就是記個 A、B、C，學了四、五次，都還弄成 D、E、F。」

      孩子學習時記不起來，或是忘東忘西，這是每個爸媽都會遇到的問題，有時一直嘮叨到爸媽自己都有點煩，然而到底

      為什麼孩子的「忘性」這麼好呢？

              談到「忘性」，我們得先認識一下記憶是如何形成的，在記憶形成的步驟中，主要可分為三個步驟：

          1. 編碼：像是我們學習一個新的字彙「memory」，看到並知道怎麼拼。

          2. 儲存：把「memory」這個新的字彙記在我們的大腦中。

          3. 檢索：然後當考試或閱讀時，我們知道「memory」代表的是記憶。

              以上三個步驟如果任何一個環節出現問題都會導致記憶遺忘，如「儲存」步驟出現問題，這樣感官記憶就只能儲存

      在短期記憶而不能儲存在長期記憶，短時間就會被大腦所遺忘。如「檢索」步驟出現問題，大腦就不能把特定的資料從

      腦海中提取出來，進而使用。

              而怎麼樣才能加強孩子的記憶能力呢？以下就提供幾個爸媽可以協助孩子的小技巧。

          1. 運用多重感官

                多使用各種不同的感官協助記憶，包括﹕視覺、聽覺、味覺、觸覺、感覺來增加感官記憶。當我們在閱讀一本

              書，想要記憶起書中的內容時，我們通常會用唸誦或是抄寫的方法來協助記憶，就是此類方法的應用。        

          2. 多利用形象及圖像法

                讓孩子將字詞或概念幻想成圖像，或是一個有意義的事物，因為有意

        義的事容易被大腦所記憶、提取。

          3. 養成固定習慣

                每日同一時間做相同的事情，慢慢將它變為習慣，或加以聯繫已有的

        習慣，例如﹕每日睡前先整理好隔天要用的資料、書本，才上床睡覺；或

        是在每天吃早餐後、一定整理今天需用的事務（書包、衣服……）。

          4. 存放固定位置

                讓孩子將需用的事物與自己熟悉的地方位置相連在一起，例如﹕手帕

        放在左邊褲子口袋、鎖匙放在右邊褲子口袋、手錶放在床頭櫃來聯想起每

        日需用的物件。

          5. 學習有趣化

                讓孩子從遊戲中學習記憶、背誦，或化成一首歌、一個有趣的故事，

        會讓大腦更有效率地記憶起所要學習的事物。

          6. 培養專注力

                記憶跟孩子專注有著密切的關係，孩子如能專注，記憶多能有所效率

        ，如時常被外界所干擾，記憶學習也會事倍功半。

              除了用不同的方法來加深印象，我們亦可借助輔助用具來加強孩子的記憶力，如自貼備忘紙條、口袋式筆記本、

      記事板、掛牆年曆或月曆記事等等，此外大腦是屬於用進廢退的器官，平常多玩一些記憶的訓練遊戲或活動，更有助

      於大腦記憶的活化。

　
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